나비솔한방병원·한의원

유방 안에 머무는 양성 종양과는 달리 유방밖으로 비정상적인 조직이 계속 자라나며 다른장기로까지 퍼져 생명을 위협할 수 있는 악성종양인 유방암은 우리나라 여성의 암 중 1위를차지할 정도로 발병률이 매우 높은 암입니다.   지속해서 연구가 가장 많이 이루어진 암인데도불구하고 현재까지도 발생 원인을 명확하게단정을 짓는 것에는 어려움이 따르지만, 발병위험을 높이는 위험인자는 많이 알려져 있는데요.유방암의 발생 원인으로 볼 수 있는위험인자는 다음과 같습니다.   [유전적 요인]실제 유방암의 90% 이상이 위험인자로 인해발생하지만, 가족 중 유방암 환자가 있는 경우유방암의 발병 위험률이 더욱 증가합니다.   [호르몬 요인]여성 호르몬인 에스트로겐, 연령과 출산 및 수유 경험,환경호르몬 등이 발병 원인으로 작용할 수 있습니다.   [생활습관 요인]음주와 흡연 역시 유방암 발생 위험을 높이며 고지방식품 섭취 또는 폐경 등으로 인한 체중증가는인슐린이나 에스트로겐 등의 호르몬 대사에영향을 미쳐 발암 환경을 촉진하는 역할을 합니다.   유방암 자가진단은 유방에 혹이나 멍울, 유두의분비물 유무 등을 확인하는 것으로 매달 생리가끝난 후 2~7일째에 하는 것이 적절합니다.   유방암 초기에는 대부분 아무런 증상이 없지만,어느 정도 진행되면 증상이 나타나게 되는데요.유방암의 일반적인 증상과 자가진단 방법은 다음과 같습니다.[유방암 증상]통증은 없지만, 유방 또는 겨드랑이에 덩어리가만져진다./유두에서 피가 섞인 분비물이 나오거나 습진이생긴 후 잘 낫지 않는다.(유방암의 일종인 파제트병의증세일 수 있습니다.)/멍울은 잘 만져지지 않으나 피부가빨갛게 붓고 통증이나 열감이 동반된다./유방이 움푹 파이거나유두가 함몰되어 있다.(이미 많이 진행된 상태입니다.)   [자가진단 방법] ①거울 앞에 서서 양쪽 유방의 모양과 크기를 비교합니다. ②오른손을 머리 위로 올린 후 왼손으로오른쪽 유방을 눌러 멍울이나 딱딱한 부분이 있는지확인합니다. (왼손을 머리 위로 올렸을 때도 확인해봅니다.) ③유두에서 분비물이 나오는지 확인합니다.유방암 초기의 경우 예후가 좋은 편이며 생존율이높은 만큼 주기적인 검진을 통해 조기 발견하는 것이 매우 중요하다고 할 수 있습니다.

 최근 국내에서 발병률이 빠르게 증가하고 있는전립선암은 남성에게 발생하는 암 중 3위를 차지할정도로 발병률이 매우 높은 암이라고 할 수 있습니다.연령층이 높아질수록 발생률이 급격하게 증가하는만큼 나이는 주요 위험인자이며, 최근 급속도로고령화에 접어들면서 더욱 증가하는 추세입니다.   전립선암은 다른 암에 비해 진행 속도가 느려 초기증상이 거의 없지만, 뼈로 전이되기 쉬운 암으로 증상이나타났을 때는 이미 병기가 상당히 진행된 상태가 많은데요.빈뇨, 혈뇨, 야간뇨 등의 각종 배뇨 증상과 이와관련되어 전신 증상이 동반되어 나타나게 됩니다.   하지만, 초기인 경우 수술이나 방사선 치료 후 예후가 좋아갑상선암과 더불어 비교적 착한 암으로 분류되는 만큼5~60대 이상인 경우, 유해물질에 장기간 노출되는 직업에종사하거나 비만 또는 가족력 등의 위험인자에 속한 경우라면주기적인 검진을 통한 조기 발견이 중요하다고 할 수 있습니다.   고령 인구 증가뿐만 아니라 서구화된 식생활 습관 역시발병률을 높이는 주요 원인이라고 할 수 있는데요.따라서, 평소 꾸준한 관리와 개선하는 노력이 더해진다면전립선암 발병 위험률을 크게 낮출 수 있습니다.전립선암 예방에 좋은 음식은 다음과 같습니다.    토마토 : 세계 10대 슈퍼푸드, 전립선암 예방에 좋은음식으로 대표적인 토마토는 ‘라이코펜’이라는 항암성분이 풍부하게 함유되어 체내 활성산소를 제거하고 암세포의 성장을 억제하는 데 효과적입니다.(일주일에 2회 이상 또는 1kg가량, 열을 가하여조리한 후 섭취해주면 체내 흡수력을 높이게 됩니다.)   콩류 : 흔히 여성 폐경기에 좋은 음식이라고 알려진콩류는 식물성 에스트로겐의 일종인 ‘이소플라본’이라는 성분이 풍부하게 함유되어전립선암 예방 및 전이를 억제하는데 효과적입니다.(단, 림프절이나 장기까지 전이가 된 진행성 암인 경우오히려 암의 진행 속도가 빨라질 수 있으므로 의료진과충분한 상담 후 섭취를 하시는 것을 권해드립니다.)   브로콜리 : 십자화과 채소인 브로콜리는 방울양배추,콜리플라워 등과 비교했을 때 암 예방의 효과가 훨씬 뛰어나며설포라판, 리그난 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 전립선암 세포의 성장을 억제하는 데 효과적입니다.(브로콜리 속 항산화 성분은 전립선암뿐만 아니라뇌졸중과 심장병 위험을 낮춰준다는 연구 결과가 있습니다.)

 최근 우리나라에서 가장 많이 발생하고 있는 갑상선암은 갑상선에혹이 생기는 갑상선 결절(양성)과는 달리 크기가 커지며 주변조직을 침범하고 림프절 등에 원격 전이를 일으키는 암입니다.   기원 세포의 종류에 따라 여포암, 저분화암, 미분화암,수질암 등으로 나누어지며, 분화암과 미분화암은 분화도특성에 따라 치료 방법이 다르게 적용되는데요.미분화암의 경우 분열 속도와 퍼져나가는 속도가빨라 예후가 좋지 않은 편에 속합니다.   하지만, 다른 암과 비교했을 때 상대적으로 높은 생존율을 보여갑상선암 치료 및 관리에 대한 관심이 집중되고 있습니다.대표적인 치료 방법으로 갑상선 전절제수술 후 재발 위험률에따라 추가로 *방사성 요오드 치료를 시행하게 되는데요.  방사선 요오드 치료란?요오드는 갑상선 호르몬을 생성하는 주원료로 방사성에너지를 내는 요오드 동위원소를 투여하는 방법이며, 이는장에 흡수되면서 혈액으로 들어가 수술 후 갑상선 또는이외의 부위에 남아있는 암세포를 파괴하는 치료 방법입니다.   이러한 방사성 요오드 치료 효과를 높이기 위해서는치료 2주 전부터 저요오드식을 시행해야 하는데요.갑상선암 저요오드식단 관리 시제한해야하는 음식은 다음과 같습니다.해조류 : 다시마, 미역, 김, 파래, 톳, 녹말, 감태, 차조기,곰피, 콩비지, 미역국 등과 천일염이 다량으로 들어간 김치,젓갈류, 장아찌, 집에서 만든 장류, 액젓 함유 식품 등 어패류 : 굴, 조개, 새우, 낙지, 오징어 등의 모든 어패류유제품 : 우유, 요구르트, 치즈(요오드가 첨가된 것)달걀 : 달걀노른자 갑상선암 저요오드식단을 시행하는 동안에는 천일염과구운 소금, 죽염, 꽃소금 등의 각종 수입 소금은 사용하지 않고정제염(90% 이상), 무 요오드 소금으로 간을 해주도록 합니다.또한, 식품에 요오드 함량 표기를 꼼꼼히확인하여 구매하는 것이 필요합니다.

초기증상이 없는 '갑상선암'갑상선암은 유두암과 여포암, 수질암, 미분화암으로 세분화할 수 있으며, 암 종류에 따라 전이가 느린 암도 있지만 빠르게전이되는 암도 있어 암종에 따라 치료법 역시 달라지게 됩니다.【 분화 갑상선암 '유두암' 】갑상선암 중 가장 많이 발생하는 암종인 유두암은 핵의 형태가유두 모양을 보여 유두 갑상선암 또는 유두상암이라고 하며갑상선 주변 림프로 전이되는 경향이 있지만, 그 이상으로는전이되지 않아 갑상선암 중 예후가 좋은 편에 속합니다.【 분화 갑상선암 '여포암' 】갑상선암의 약 15%를 차지하는 갑상선 여포암은 요오드 결핍지역에서 많이 발생하며 주로 50대 이상에서 많이 발병하고간이나 폐, 뼈 등으로 전이가 될 수 있어 주의가 필요합니다.【 역형성암 '미분화암' 】갑상선암의 1%를 차지하며 유두암, 여포암 등이오랜 시간 지나면서 분화의 방향이 역전되어 생기는것으로 60대 이후 발병률이 높고 암의 성장 속도가빨라 예후가 가장 나쁜 암이라고 할 수 있습니다.【 비여포세포암 '수질암' 】갑상선암의 약 1%를 차지하는 암으로 서양에 비해동양, 특히 한국에서는 드물게 발생하며 주로 가족력,유전적인 영향이 원인으로 작용하여 발생하게 됩니다.유두암과 여포암에 비해 생존율이 낮은 편으로가족력이 있을 경우 정기적인 검사를 통해 질환유무를 확인하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.대표블로그 | 갑상선암 종류에 따른 치료와 관리https://blog.naver.com/17sea0/223149661301 

 【 침묵의 장기 '간' 】간은 신체 장기 중 가장 큰 부위로 오른쪽 갈비뼈 안쪽, 횡경막 아래에 위치해있으며, 해독작용 및 중요한 대사기능이수행되며 담즙을 분비해 지방 소화를 돕는 역할을 합니다.특히 간의 대표적인 기능 중에는 오래된 적혈구를 파괴하여담즙을 통해 배출하고 적혈구가 파괴되면서 '빌리루빈'이라는색소 물질이 물에 녹는 '결합성 빌리루빈'으로 전환되는데요.이 '빌리루빈'은 담즙에 흡수되어 대변과 소변으로 배설됩니다.다만, 빌리루빈 대사가 정상적으로 이루어지지 못하면 체내색소가 쌓이며 얼굴이 노래지는 '황달' 증상이 나타나게 됩니다.【 간암 증상은? 】 간암은 눈 흰자가 노래지고 색소가 피부에 착색되며 얼굴이 노래지는황달 증상이 대표적으로 알려져 있지만, 이러한 증상이 나타날 때는이미 병기가 진행된 상태가 많아 회복률이 낮은 편에 속합니다.대변은 평소보다 밝아지는데, 주로 회색이나 흰색으로변하게 되며 소변 색은 진한 갈색으로 변할 수 있습니다.또한, 상복부의 불쾌감이나 통증이 발생하며, 무기력증과쇠약감, 식욕부진, 급격한 체중 감소 등의 증상이 동반됩니다.【 간암 위험요인 】 흔히 과도한 음주가 대표적인 원인이라고 알려져 있지만, 실제로간암의 대표적인 위험요인은 간염 바이러스를 꼽을 수 있습니다.여러 감염 중 B형, C형 간염이 가장 위험하며 그외 간경변과지방간 등의 간질환 및 바이러스로 간세포가 손상되고재생되는 과정이 반복되면 간암의 가능성이 높아집니다. 특히 간암 60%이상이 B형 간염이 원인이며, C형은10%로 알려져 있으므로 위험 인자가 있다면 주기적인검진을 통해 조기 발견이 중요하다고 할 수 있습니다.대표블로그 | 얼굴 노래짐 간암 황달과 다른 증상은? https://blog.naver.com/17sea0/223202849415

 자궁체부암이란?자궁의 하부 1/3을 자궁경부, 상부 2/3를 자궁체부라고 하며, 이중 자궁체부에 생기는 악성종양자궁체부암의 90% 이상은 자궁체부 중에서도 내벽을구성하는 자궁내막에 생기는 자궁내막암​에 해당자궁체부암 증상 자궁 또는 질 출혈이 대표적이며, 생리기간이아니거나 폐경 후에도 비정상적인 질 출혈이 발생하고 복부와 골반의 통증 및 압박감, 질 분비물이 증가자궁체부암 원인 호르몬(에스트로겐)영향, 비만, 당뇨, 이른초경 또는 폐경, 미출산, 고령, 유전적 요인 등자궁내막암은 증상과 전암단계가 존재하여 정기적인 부인과진료를 통해 자궁의 상태를 확인한다면 예방 및 조기발견이가능하며, 초기 치료 시 예후가 좋은 암에 속합니다.대표블로그 | 자궁체부암 증상과 원인에 대해 https://blog.naver.com/17sea0/223195682456 

 폐암증세는 암기가 진행된 단계에도 기침, 가래 등이대부분이라 일반적인 호흡기 질환으로 여겨조기 발견이 어려운 암종 중 하나입니다.폐암 증세로 몸에서 보내는 위험 신호는 다음과 같습니다. 1. 잦은 기침악성종양으로 인한 폐 구조가 변하거나 면역력이저하되는 경우 잔기침이 발생할 수 있습니다.기침은 주로 감기나 편도선염에 의한 증상으로여기지만 2주 이상 지속해서 나타나고 수면 중에도반복된다면 폐암 가능성을 의심해볼 수 있습니다.2. 가래나 객혈폐암 증상 중 중요한 신호는 가래이며,피가 섞이거나 객혈 증상이 많습니다.폐에서 출혈이 발생하면 가래에 섞여서 나오게되는데 장기간 흡연 경력이 있으면서 1주일 이상피 섞인 가래가 나오거나 기침이 동반된다면폐암 가능성을 의심해볼 수 있습니다.3. 가슴 통증폐 가장자리에 발생한 악성종양이 흉벽,흉막을 침범하면서 가슴에 통증을 유발합니다.암기가 진행되면 흉통과 저혈압이 동반되면서 폐색전증이나 심근경색과 같은 질환이 나타날 수 있습니다.4. 쉰 목소리폐와 기관 사이를 지나가는 성대 신경이종양에 눌리거나 신경 주변 림프절을 침범해성대 신경의 마비가 생기며 이로 인해 목이쉬거나 목소리가 둔탁하게 변하기도 합니다.5. 호흡곤란종양이 커지면서 호흡을 방해하여숨이 차는 증상이 나타납니다.암이 기관지를 막는 경우 폐 안의 공기가유출되면서 폐가 쪼그라드는 폐색 등으로인해 호흡곤란이 올 수 있습니다.6. 구토와 체중감소폐암이 전이되기 쉬운 부분으로'뇌'를 꼽을 수 있습니다.이로 인해 두통과 구역질이 동반되며 식욕부진,체중 감소화 빈혈이 심해질 수 있습니다.이외에도 늑막염으로 폐에 물이 차거나늑골 및 흉추에 골 전이가 발생하면옆구리에 통증이 발생할 수 있습니다.흡연자라면 금연이 필수이며 간접흡연 노출자, 라돈, 석면 등위험요인에 노출되는 직업환경, 폐암 가족력이 있는 경우 작은증상이라도 놓치지 말고 검사를 받아보시는 것을 권해드립니다.대표블로그 | 췌장암 증세와 위험률 높이는 요인https://blog.naver.com/17sea0/223178843693

 췌장암이란? 췌장에 생겨난 암세포의 덩이(종괴)를 말하며, 90%이상은췌관의 외분비세포에 발생하며 췌관 선암을 말합니다.​췌장암 증세 췌장암의 증세는 초기에는 거의 자각하지 못하지만,어느 정도 진행될수록 복부 통증이 심하게 나타나며 복부에만국한되지 않고 등이나 허리 쪽으로 방사통이 발생하게 됩니다.또한, 담관과 십이지장의 통로가 종양으로 막혀 담즙의 흐름이정체되어 황달이 생기거나 변의 색이 옅어지기도 하며, 췌장액분비가 되지 않아 울렁거림, 구토 등의 소화 흡수 장애가 발생하고 식욕이 저하되어 급격한 체중 감소가 나타날 수 있습니다.​췌장암의 위험 요인 췌장암이 발생하는 원인은 명확하게 밝혀져 있지 않지만, 유전적인 요인과 만성 췌장염, 당뇨병 등이 영향을미치며 대표적인 요인으로 흡연을 꼽을 수 있습니다.가족력이 있거나 장기 흡연자, 당뇨병과 췌장염을오래 앓은 환자, 60세 이상 노인 등은 고위험군에속하므로 주기적인 검사가 필요합니다.대표블로그 | 췌장암 증세와 위험률 높이는 요인https://blog.naver.com/17sea0/223162536615

면역을 관리하는데 있어 중요한 비타민D는 간과 신장에서만들어지며, 햇빛을 통해 합성되는 물질로 알려져 있습니다.해당 성분이 결핍되면 뼈가 약해져 구루병의 위험률이 증가할 수있으며 특히 암 환자의 경우 비타민D가 결핍되지 않아야 암 세포증식을 막고 재발을 예방할 수 있다는 연구결과가 있습니다.면역체계의 중요한 역할을 하는 백혈구 중 림프구가 활성화되면면역 기능을 강화하는데 도움을 주며, 치료에 있어서도 중요한 역할을하여 항암 중인 환자분들에게도 비타민D의 중요성이 강조되고 있습니다.비타민D는 30mg/ml 이상 유지했을 때 정상 면역이라고 할 수 있습니다.나비솔한방병원의 암 면역치료는 수술, 항암과 방사선 치료 후면역력이 떨어진 환자분의 건강상태를 지키고 재발과 전이를 막는고주파온열치료와 면역치료를 병행하여 관리합니다.대표블로그 | 암환자 비타민D 면역관리가 중요한 만큼https://blog.naver.com/17sea0/223158399172 

 최근 미세먼지로 대기 오염이 심각한데다 기대 수명이 높아지면서 폐 질환 발생률이 높아지는 추세입니다.특히 여성분들은 기름을 사용하는 조리 시에 고농도미세먼지 흡입이 많은 만큼 환기와 마스크를 착용하는 것이 폐암을 예방하는데 도움될 수 있습니다.이와 함께 폐암 환자분의 경우 식단 관리 또한 중요한 사항인데요.나비솔한방병원에서 추천해드리는 식단은 다음과 같습니다.1. 토마토토마토의 붉은 색을 나타내는 라이코펜 성분은 항산화,항암 작용이 있으며 폐암을 유발하는 각종 대기오염으로부터 폐를 보호하는데 도움을 주는 채소2. 녹차녹차에 풍부하게 함유돼있는 카테킨은 대표적인항산화 성분으로 체내에 쌓인 니코틴의 해독을돕고 독성을 체외로 배출하는데 도움 3. 녹황색 채소비타민 A의 일종인 베타카로틴이 많이 함유돼있는당근, 시금치, 해조류 등의 녹황색 채소는 암을유발하는 활성 산소의 발생을 억제하는데 도움 4. 콩으로 만들어진 음식콩과 두부 등에 포함된 이소플라본이라는 성분은노화 억제와 항암 작용이 뛰어나며 특히 검은 콩은해독, 발한, 이뇨작용도 뛰어나 체내 쌓인노폐물이 빠르게 배출될 수 있도록 도움대표블로그 | 폐암환자 식단 어떤 것이 좋을까요?https://blog.naver.com/17sea0/223126843288 

 유방암 발병률이 나날이 증가하면서 수술 후건강 관리 방법에 대한 관심도가 높아지고 있습니다.특히 유방암의 경우, 여성호르몬인 에스트로겐에영향을 주는 요소들을 주의 깊게 살펴봐야 하는데요.복부 지방이 과도하면 여성 호르몬 분비가 촉진될 수 있어위험할 수 있고 항산화 작용을 하는 비타민, 오메가3 등을적절하게 섭취하면 에스트로겐을 억제할 수 있습니다. 1. 베타카로틴이 풍부한 당근, 호박 등항산화 작용을 하여 유해산소를 예방하고 피부의건강을 유지해주는 베타카로틴은 녹황색채소와 과일에 많이 포함되어 있는데요.특히 당근, 고추, 시금치, 쑥, 쑥갓 등에 많이 들어있는것으로 알려져 있으며, 이는 유방암 뿐만 아니라 일반암 환자분들께 특히 권장되고 있는 성분이기도 합니다.2. 발효식품  된장, 청국장, 간장 등의 발효 식품은유익균이 풍부하여 도움이 될 수 있습니다.그러나 기본적으로 발효식품은 짠 음식인 경우가 많아주의해야 하고 과도한 나트륨 섭취는 오히려 해가될 수 있으므로 잘 조절하여 섭취하여야 합니다. 3. 들깨, 참깨 등과 같은 씨앗류 들깨나 참깨와 같은 씨앗류에는 오메가3 지방산으로알려져 있는 리놀레산이 풍부하여 암발생을 막는 효과를 기대할 수 있습니다. 4. 마늘 마늘은 한국인의 식단에서 빼놓을 수없는 음식이자 슈퍼푸드이기도 한데요.마늘의 알리신과 유기성 게르마늄, 셀레늄 등의성분은 암을 예방하는 역할을 합니다.이외에도 심혈관계 질환과 치매 예방, 피로 해소에 도움이 됩니다. 

11월 14일 '세계 당뇨병의 날'2, 30대도 피해갈 수 없는 '당뇨'초기에 적극적인 관리가 필요합니다! 

 나비솔한방병원에서수험생 여러분들을 응원합니다♥모두 모두 화이팅!

등산 초보자라면 꼭! 알아두어야 할가을산행 안전수칙☝️ 

골반이 틀어지는 이유는 사소한 습관,잘못된 자세 등으로 인해 발생하게 되는데요.​보통 오랜시간 앉아서 업무를 보는 직장인분들이나 학업에열중하는 학생분들의 경우 대부분 앉아있는 시간이많다보니 바르지 못한자세에서 비롯되는 경우가 많아요. 다리를 꼬고 비스듬히 기대거나 의자 끝에 걸터앉는 자세가골반과 척추에 부담을 주고 지속될수록 변형을 가져오게 되죠.​특히 짝다리짚는 습관이나 한쪽으로만 물건을들고 가방을 메는 행동도 원인이 될 수 있어요.또한, 엎드렸을 때 엉덩이의 높이가 다른 경우, 오래걷고 난 뒤 다리 한쪽만 붓고 피로하다면 골반 불균형이의심되며 추나요법을 통한 교정이 필요합니다.