산후 다이어트

  • 산후다이어트
  • 산후조리
  • 골반교정
출산 후 복합적인 치료가 가능합니다.
최적의 시기는?
산후다이어트/산후조리 및 몸의 회복은 출산 후 3개월까지가 가장 중요하며 이 시기에 적절한 산후조리나 산후다이어트를 못하게 되어 산후풍이 발생하거나, 임신 전 체중으로 돌아가지 못하는 경우에는 3단계의 시기가 그 다음으로 중요합니다.
  • 1단계
    출산 후
    1주일
    자궁의 노폐물 배출
  • 2단계
    출산 후
    1주일~3개월
    산후다이어트, 부종치료
    산후조리, 산후풍예방
    가장 중요한 시기
  • 3단계
    출산 후
    3개월~6개월
    2단계에서 적절한 조리와
    치료를 못한 경우
    3단계에서 꼭 치료필요
산후조리와 산후다이어트
산후조리와 산후다이어트는 함께 해야 합니다.
  • 산후 다이어트를 꼭 해야 하는 경우
    - 임신 전에 이미 비만 혹은 살이 잘 찌는 체질

    - 임신중에 체중 증가가 많았던 경우

    - 출산 후에 출산 전보다 5키로 이상 늘어난 상태로 더 체중이 줄지 않을 때
  • 산후 다이어트의 시기
    출산 후 3개월 이내, 아무리 늦어도 6개월 이내에 산후 다이어트를
    시작하는 것이 중요합니다. 이 시기를 놓치게 되면 살이 찌는
    체질로 만성화 되기 쉽고, 당뇨 고혈압 심혈관질환에 대한
    위험도도 증가하게 됩니다.
  • 산후 다이어트 치료의 효과
    - 효과1 : 체중감소, 붓기감소
    - 효과2 : 혈액순환 강화, 면역력 증가
    - 효과3 : 자궁 노폐물 최소화, 보약으로 인한 체력 강화
산후 다이어트 한약
모유수유 중에도 안심하고 드세요.
나비솔의 한약은 식약처에서 인증된 약재만을 엄선하여 사용하고 있습니다.
또한 모유수유 중, 한약 복용에 대한 문의가 많은데요. 수유중에도 산모와 아이 모두에게 안전하다고 검증된 약재만을 사용하며, 모유가 잘 안나오거나 젖몸살이 생기는 경우 모유순환을 돕고, 모유가 잘 나오게 하는 약재를 추가로 넣어 처방 해드립니다.
국민행복카드 (고운맘카드) 적용가능
산후 골반교정
산후골반교정 = 핵심은 골반!
추나요법으로 출산으로 벌어지고 틀어진 골반을 바로 잡아 주어야 골반 내 혈액순환과 자궁건강 역시 좋아집니다.
여성에게 골반 건강은 전신의 건강과 체력, 산후의 회복, 다이어트에 가장 중요한 요소입니다.
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