나비솔한방병원·한의원

키를 크게 하는데 있어 중요한 핵심인 성장호르몬은 뇌하수체 전엽에서 분비되는 호르몬인데 사람의 뇌하수체 속에는 약 4~8mg이 들어있는 것으로 알려져있습니다. 191개의 아미노산으로 이루어진 펩타이드 호르몬으로 생후 성장조절에 중요한 역할을 합니다. 뼈의 성장이 이루어지는 골단부에서 성장판인 연골 세포의 칼슘 침착을 도와 뼈의 성장을 촉진하기 때문입니다. 또 장에서는 근육을 만드는 원료인 아미노산의 흡수를 높이고 단백질의 합성을 자극하여 근육도 균형 있게 자랄 수 있도록 하는 등 우리의 키가 자라는 데 일조하고 있습니다. 간에서는 새로운 포도당 생성을 증가시키고 더 많은 지방이 신체의 움직임에 필요한 에너지원으로 쓰이게 함으로써 근육활동 및 두뇌활동의 주요 에너지원인 포도당을 비축하는 기능도 합니다. 성장호르몬은 내부 조직을 자극해 조직을 발육시키고 키가 커지도록 하는 핵심요소입니다. 성장호르몬은 키 성장을 좌우하는 장골의 골단 연골이 계속 성장하도록 하여 아이의 키 크기를 주도하기 때문입니다. [출처] 키를 크게 하는 '성장호르몬'은 무엇일까요? 나비솔한방병원 건강 상식|작성자 나비솔

2019년을 살아가는 그들의 많은 고민거리들 중 하나인 '비만', 옛날에 음식을 구하기 어려웠던 때와는 달리 요즘은 쉽게 음식을 구하고 넘쳐나는 시대입니다. 그렇기 때문에 반드시 비만한 것은 아니지만 누구나 충분히 살이 찔 수 있는 환경이 만들어지면서 사회적인 문제로 자리잡게 되었습니다. 여러가지 이유로 우리는 다이어트를 합니다. 다이어트를 하시는 분들에게 묻고 싶습니다. 다이어트를 왜 하시나요? 단순하게 살이 찐 모습이 보기 싫어서 살을 빼시나요? 미의 기준은 시대마다 다르지만 요즘은 살이 찐 모습보다는 그렇지 않은 쪽이 아름다움과 가깝다고 볼 수 있습니다. 그래서 우리는 예뻐지기 위해 운동을 열심히 하고 다이어트 식단을 챙겨서 먹습니다. 하지만 우리는 외적인 모습보다 내적인 건강을 위해서 다이어트를 하고 있음을 반드시 알고 있어야 합니다. 만약에 우리가 비만하다면 초래될 수 있는 질병들에 대해 소개해드리겠습니다. 이 포스트를 통해 다이어트의 본질에 대해 다시한번 생각해볼 수 있는 기회가 되셨으면 좋겠습니다. [출처] 살이 찌면 발생하는 여러 질병들, 다이어트를 해야하는 이유|작성자 나비솔

차는 예전에 중국에서 유입된 문화로 우리나라에서 꽃을 피우고 일본으로 전해졌습니다. 우리나라 차 문화의 유래에는 여러가지 설이 있습니다. 삼국시대에 당나라로부터 차 씨를 가져와 지리산 일대에 심으면서부터 시작되었다는 중국 도입설과 가락국의 시조인 김수로왕이 인도 아유타국의 공주를 신부로 맞아들일 때 인도에서 함께 전래되었다는 설, 그리고 그리고 남부 지역에 야상채가 자생하고 있었다는 설 등이 있습니다. 차는 발표된 정도에 따라 분류를 할 수 있는데 녹차는 찻잎을 따서 볶은 것을 말하고, 우롱차는 반발효차이며, 홍차는 완전히 발효시킨 차입니다. 가장 많이 마시는 차는 역시 녹차인데 특히 우전차는 찻잎을 덖어서 만든 차로 가장 처음 딴 찻잎으로 만들었다고 해서 첫물차라고도 부릅니다. 여린 차 순으로 만들어서 은은하고 맛이 순하지만 만드는 방법이 복잡하고 워낙 양이 적어서 가격이 비싼 최고급 차입니다. 녹차는 2002년 뉴욕타임스에서 10대 건강식품 중 하나로 선정되기도 했습니다. 오늘 나비솔블로그 컨텐츠에서는 건강과 다이어트에 좋은 차 4가지를 소개해드리려고 합니다. 한잔의 따뜻한 차로 행복과 건강 그리고 아름다움까지 얻어보시는 건 어떨까요? [출처] 다이어트 할 때 마시면 좋은 차 4가지|작성자 나비솔

살이 찌게 되면 여러가지 문제들이 많이 발생합니다. 미관상 살찐 체형은 보기에도 안좋고 그로 인해서 자신감이 떨어지고 자존감에도 영향을 줍니다. 또한 내적으로도 좋지 않습니다. 정상 체중에서 많이 벗어나게 되면 각종 성인병을 유발할 수도 있고 심혈관계에도 좋지 않습니다. 그 중에서 오늘 소개해드릴 점은 비만과 무릎의 관계입니다. 비만하면 무릎에도 좋지 않습니다. 비만하게 되면 몸이 무거워지고 무릎에 굉장한 부하를 주게 됩니다. 지속적으로 무릎은 엄청난 무게를 지탱하느라 결국은 상하고 맙니다. '변형성 무릎 관절염'에 대해서 이미지와 함께 자세하게 알아보겠습니다. [출처] 비만이 초래하는 변형성 무릎관절염|작성자 나비솔

추나요법에 대해 얼마나 알고 계신가요? tv나 여러 매체들을 통해 추나요법이 어떤것인지 보신 경험들이 있으신가 궁금합니다. 비틀어진 체형교정을 위해서 움직이는 테이블로 의사선생님께서 힘으로 누르시는 장면을 보셨을겁니다. 얼마전인 4월부터 추나요법이 건강보험이 적용이 되어서 많은 분들이 관심을 가지고 계실텐데요. 체형 불균형이나 통증으로 인해 고생하시는 여러분들을 위해서 추나요법의 A to Z 까지 다 알려드리겠습니다. ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ 나비솔추나치료 접기/펴기 추나요법이 건강보험이 적용이 되었습니다 추나 요법이 얼마전부터 건강보험이 적용이 되어서 부담되지 않은 가격에 많은 분들이 접할 기회가 만들어졌습니다. 이번 컨텐츠를 통해 추나요법에 대해서 잘 모르셨던 분들을에게 추나요법에 대해 알려드리고싶었습니다. 더 자세한 내용이나 내 몸에 맞는 추나치료는 원장님과의 상담과 검사를 통해 진행됩니다. 청주 추나치료를 진행중인 나비솔 한방병원이었습니다. 감사합니다.

날씨가 점점 더워지고 있습니다. 아직 5월 중순밖에 되지 않았는데 이정도 더위라면 한여름에는 얼마나 더울지 상상이 안갑니다. 작년 여름도 역대급 더위의 기록을 갈아치우면서 험난하게 지나갔는데 올해 또한 '역대급'이라는 수식어가 붙는건 아닌지 두렵습니다. 하지만 여름은 덥지만 나쁜 점만 있는 것도 아니죠? 여름하면 시원한 피서나 신나는 여름휴가 그리고 먹으면 이가 시린 아이스크림과 여름 노래들을 들으면 그다지 나쁜 계절은 아닌 것 같습니다. 요즘 저는 조금 느낍니다. 햇볕이 따사롭다기보다는 따갑다는 느낌입니다. 실제로도 요즘 자외선 지수가 매우 높은 날씨가 계속되고 있습니다. 따가운 햇살과 함께 선크림을 찾으시는 소비자분들도 많을것입니다. 지나가는 봄과 다가오는 여름에는 특히 야외활동이 다른 계절보다 더 많으실텐데 이 때 선크림을 바르지 않고 다니면 피부가 상한다는 사실은 아시죠? 하지만 이 선크림이 여러분들이 아시는 것보다 우리 예쁜 피부를 지키기 위한 필수조건입니다. 햇볕에 타지 않으려고 장시간 외출할때만 선크림을 바르셨던 분들은 이 컨텐츠를 주목하셔야 합니다. 피부 건강과 젊음과도 연관되어있기 때문이죠 [출처] 피부 좋아지는 방법, 자외선과 선크림에 있다?|작성자 나비솔

나비솔한방병원의 다이어트 제품들을 제품의 특징과 제형을 잘 보여줄 수 있는 영상과 함께 소개해드리겠습니다. ​ ​ ​ 1. 나비환 / 2. 나비정 / 3. 나비캡슐 / 4. 나비스틱 ​ 1. 나비환 나비환은 환 형태의 다이어트 제품으로 3가지 종류가 있다는 것이 특징입니다. 나비환 베이직, 스페셜, 프리미엄으로 환자분의 체질에 맞게 처방이 내려집니다. ​ ​ 2. 나비정 정 형태의 나비정 제품입니다. 환과 비슷하게 물과 함께 간편하게 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. ​ 3. 나비캡슐 캡슐 형태의 다이어트 제품도 있습니다. 환, 정, 캡슐의 공통적인 특징은 간편하게 휴대와 섭취가 가능하다는 점입니다. ​ 4. 나비스틱 스틱 형태의 제품입니다. 조금 쓴 맛때문에 거부감이 드실 분들도 있으실텐데요 다른 나비솔 제품보다 강한 효과를 원하시는 환자분들에게 추천해드립니다. [출처] 청주 한방 다이어트 - 나비솔 다이어트 약(나비환, 정, 캡슐, 스틱)|작성자 나비솔

나비솔한방병원 원내식당 시설을 간단하게 소개해드렸습니다. 오늘은 그 포스트에 이어서 지난주에 나왔던 메뉴들을 한번에 알려드리겠습니다. ​ 돼지고기가 들어간 김치찌개에 삼치구이, 시금치나물, 순대볶음입니다. 생선구이는 조금 비려서 싫어하시는 분들도 있을텐데 개인적으로 좋아하는 편이라 맛있게 먹었습니다. ​ 삼치는 비타민과 타우린이 풍부하여 피로 회복에 좋다. 또한, 삼치에 있는 지방은 대부분이 불포화지방산과 오메가 지방산이기 때문에 뇌졸중과 고혈압과 같은 성인병 예방에 도움을 준다. 같은 등푸른 생선인 고등어보다 비타민 D의 함유량이 높고, 부패 시 발생하는 히스타민의 양도 적다. ​ [네이버 지식백과] 삼치구이 [Grilled Spanish Mackerel] (두산백과) 삼치는 특히 피로회복에 좋은 음식이라고 합니다. 열심히 일하는 우리 병원직원들이 먹고 힘이 날 수 있는 음식이네요 또한 불포화지방산과 오메가지방산이 성인병 예방에 도움을 준다고 합니다. 비타민 D 함유량도 높다고 하니 영양적으로 가치가 높은 음식이었습니다. 알고 먹었다면 더 맛있게 먹었을 것 같습니다. ​ 다음 메뉴는 카레였습니다. 카레에는 돼지고기가 아닌 닭고기가 들어가있었고 단호박과 감자, 당근이 들어있었습니다. 또한 꼬치 튀김도 맛있었습니다. 정확히 안에 뭐가 들어있었는지는 기억이 안납니다 ㅠㅠ 닭고기였나? 카레는 역시 김치와 함께 먹는것이 더 맛있다고 생각합니다. ​ 사진에는 잘 안보이지만 생태찌개입니다. 여러 나물과 고기 조림? 미트볼 비슷한것도 나왔습니다. ​ 동그랑땡과 김치가 들어간 뼈 찜? 이었던 것 같습니다. 가운데 김치 옆에 있는 음식은 처음 먹어보는 음식이었습니다. 정확히 어떤 음식인지는 모르겠습니다만 맛은 그럭저럭 괜찮았습니다. [출처] 청주 나비솔한방병원 병원밥 리뷰!!!|작성자 나비솔

척추 측만증이란 간단하게 척추가 비틀어지면서 옆으로 구부러지는 질환입니다. 사진에서 보는 것 처럼 심한 경우도 있지만 그렇지 않은 경우도 있습니다. 내가 척추 측만증이 아닐까?를 판단할 수 있는 지표입니다. 조금이라도 척추측만증의 증상과 비슷한 것을 겪고 계신다면 가까운 병원을 내원하셔서 상담받으시는것이 좋습니다. ​ ​ ​ < 척추측만증 자가 진단 체크리스트 > 1. 서서 엎드려 땅을 짚으면 등이 고르지 않고, 한쪽 등이 튀어올라와있다. 2. 안면 비대칭이 있다. 3. 골반이 한쪽으로 틀어져있으며, 한쪽 젖가슴이 튀어져나와있다. 4. 조금만 활동을 하여도 다른 친구들보다 특히 피곤하다. [출처] 당신의 허리가 휘었다? 척추 측만증에 대해|작성자 나비솔

매일매일 블로그나 페이스북, 인스타그램을 통해 우리 나비솔을 찾아주시는 분들과 앞으로 찾아주실분들에게 우리 나비솔의 특별한 가치를 전달하기 위해서 어떤 컨텐츠로 여러분들과 소통해야할지를 고민하고 있습니다. 아직까지 채널의 규모는 작지만 재미있고 스킵하고싶지 않은 재미있는 컨텐츠를 만들고 있습니다. 어떻게 봐주실지는 잘 모르겠지만 꼭 보고싶은 재미있는 컨텐츠만을 전해드릴것을 약속하면서..! ​ ​ 우리 나비솔의 강점 여러가지중에 한 가지인 맛있는 식당 메뉴에 대해 여러분들에게 꼭 전하고 싶었습니다. ​ 매일매일 나오는 메뉴를 컨텐츠화하면서 가장 기본적인 우리 병원 시설에 대해 궁금해하시지 않을까라는 생각이 떠올랐습니다. 물론 환자분들은 입원실 내로 음식이 제공되지만 우리 직원분들이 이용하시는 시설과 음식이 어디서 어떻게 만들어지는지도 알고싶어하시지 않을까라는 아이디어로 이 포스트를 작성하게 되었습니다. 전문적인 건강 정보 컨텐츠보다는 쉽게 재미있게 심심풀이로 볼 수 있는 병원 시설 소개 포스트이니 부담없이 포스트를 접해주시면 감사하겠습니다 ^_^ 직접 찍어온 사진과 함께 맛있는 음식들이 어디서 나오는지 알려드리겠습니다. ​ [출처] 나비솔한방병원 원내식당 시설소개 및 오늘의 메뉴(feat. 특식 갈비탕)|작성자 나비솔

우리 병원은 여러 진료과목 이외에도 입원실이 있습니다. 입원하면 입원 시설 이외에도 궁금해하실만한 요소는 밥이 어떻게 나오나 궁금해하실거라 생각합니다. 영양학적으로도 우수해야하지만 맛이 없으면 먹기가 좀 그렇겠죠? 하지만 영양적으로도 좋으면서 맛도 있고 다양한 메뉴들이 나온다면 정말 좋을 것 같습니다. 여러 우리 병원의 강점중에 원내 식당의 메뉴들이 아주 잘나와서 이러한 점을 컨텐츠화해야겠다고 생각해서 연재하는 컨텐츠입니다. 이런 가벼운 일상 컨텐츠 이외에도 나비솔만 줄 수 있는 재미있고 흥미로운 컨텐츠들을 많이많이 포스팅할테니까 검색으로 들어오셨든 다른 방법으로 우리 블로그를 접하신 분들은 우리 나비솔 컨텐츠를 재미있게 소비해주셨으면 좋겠습니다. ​ 우선 이번 포스팅은 쭉 연재될 컨텐츠입니다. 원내 식당 점심메뉴를 매일매일 기록하는 컨텐츠입니다. 오늘인 190416 청주 나비솔한방병원 원내식당 메뉴는 사진과 같이 북어국, 해물볶음(?), 케이준 치킨 샐러드 등등이 나왔습니다. 다른 입원실이 있는 병원밥들이 어떻게 나오는지는 자세히 모르겠지만 우리 청주 나비솔한방병원의 원내식당 메뉴들은 대체로 맛있는 것 같습니다. 입맛에 따라 다르겠지만 제가 먹었을때는 매일매일 남기는 반찬이 없을 정도로 맛있게 잘 먹는 것 같습니다. 급식판에 나오는 음식들이 학생분들이라면 낯설지 않을 수도 있는데 그렇지 않다라면 식판이 꽤 오랜만일수도 있다고 생각이 됩니다. 저도 처음에 식판을 오랜만에 봤을 때 낯설었는데 지금은 익숙해져있습니다. 저는 직원이니까 직원 식당? 회사 식당이라고 표현해도 같겠죠. 매일매일 맛있는 밥이 나와서 일할때도 힘이 더 나서 일하게 되는 것 같습니다. 우리 나비솔에 대해 관심을 가져주시는 분들을 위해 재미있고 퀄리티있는 포스팅 많이 하겠습니다. 오늘 포스팅은 여기까지입니다. 읽어주셔서 감사합니다! [출처] 나비솔한방병원 병원밥은 어떻게 나올까? 정말궁금한걸?|작성자 나비솔

이제는 날씨가 많이 따뜻해졌습니다. 아직까지 일교차가 심한편이라 옷차림에 주의를 기울여야하지만 점점 옷이 가벼워짐을 많이 느낍니다. 이제 날씨가 따뜻해지면 친구들과, 가족들과, 그리고 연인과 여행도 다니고 나들이도 다닐 생각에 설레는분들 많으실겁니다. 설렘의 계절인 봄, 다들 소중한 사람들과 행복한 추억을 만들어나가길 나비솔이 응원하겠습니다. ​ 설렘의 계절이기도 한 봄에 또 주의해야 할 것이 있습니다. 바로 교통사고입니다. 교통사고의 원인에는 정말 여러가지가 있습니다. 정말 조심해야 합니다. 소중한 생명을 앗아갈수도 있는 교통사고는 내가 조심한다고 되는 것이 아닙니다. 언론 기사를 보면 정말 속상한 소식이 들려올때가 많습니다. 특히 음주운전으로 인한 사고는 분노를 일으키기도 합니다. 교통사고는 정말로 서로 성숙한 의식을 가지고 그것이 실천될 때 비로소 좋은 결과로 이어지는 것 같습니다. ​ [출처] 교통사고 후유증, 가볍게 넘겨서는 안되는 이유|작성자 나비솔

척추관 협착증이란 ? ​ - 척추관이 좁아져서 다리로 가는 신경이 눌리기 때문에 나타나는 증세입니다. ​ ​ ​ ​ ​ Q. 원인은 무엇일까요 ? ​ -나이가 들면서 추간판이 좁아지거나, 허리 척추 뼈가 자라나 다리로 내려가는 신경을 눌러서, 허리부터 다리까지 통증이나 이상 감각이 나타나게 됩니다. - 허리를 많이 구부렸다 폈다가 하는 직업을 가진 사람들에게 호발합니다. - 노화 / 주로 50대 이후 호발합니다. ​ ​ ​ ​ Q. 증상은 무엇일까요 ? ​ ​ - 허리가 묵직하게 아픕니다. - 한쪽다리 또는 양쪽다리로 통증이나 이상 감각이 나타납니다. - 심한 경우 길을 갈 때 가다가 쉬었다가, 또 조금 가다가 쉬었다가를 반복해야 합니다. [출처] 척추관 협착증이란 무엇일까? 원인과 증상|작성자 나비솔

척추측만증이 뭔가요? ​ 척추 측만증이란 척주가 비틀어지면서 옆으로 구부러지는 질환을 말합니다. ​ ​ ​ ​ ​ Q. 원인은 무엇인가요? 원인은 척추의 구조에 변화가 없는 기능성 척추 측만증이 있습니다. 대부분 원인을 알수 없고 구조 자체에 변화가 발생하는 구조성 측만증이 있습니다. 전체의 80% 이상을 차지하며 성장과 함께 진행되는 특발성 측만증이 있습니다( 사춘기의 청소년에서 많이 보이는 특발성 측만증은 성장기와 맞물려져서 급격한 휘어짐을 유발하기도 합니다) 그 외에는 선천성 측만증이 있습니다. ​ ​ ​ Q. 그렇다면 치료는 어떻게 하나요? ​ ​ ​ 치료는 모든병에서 그렇듯이 초기 발견을 통해 조기 치료를 시작하는 것이 중요합니다. ​ - 20도 미만의 심하지 않은 변형 (성장기 아이는 세밀한 관찰이 필요합니다. 성인인 경우 정상으로 간주합니다) 일반적으로 도수 교정과 자세 교정 등의 집중적 관리가 좋은 효과를 가져오는 것을 볼 수 있습니다. ​ - 20~40도 정도에 이르는 변형 (성인인 경우 비정상 묵인) 보조기(경성 보조기 하루 23시간) 착용과 도수 교정 치료와 자세 교정을 합니다. ​ - 40도 이상의 심한 변형 또는 6개월에 6도 이상의 빠른 진행을 보이는 경우 수술이 고려됩니다. 성인인 경우에도 수술합니다. [출처] 척추 측만증의 원인과 치료|작성자 나비솔

그 조합, 단짠단짠의 정석! 그 대가는... ​ 여러분 이 조합 아시나요? SNS에서 많은 화제가 되었던 조합입니다. 단짠단짠으로 매운 떡볶이와 짜고 달달한 치킨을 곁들여 먹는 이 조합 정말 맛있습니다! 야식으로도 최고고 술 안주로도 손색이 없는 절대 실패없는 최고의 맛을 선사해주는 하지만 그 대가로 우리에게 지방을 선사해주는 슬픈 현실입니다. ​ ​ ​ 다이어트, 너는 대체 누구길래... ​ 조사에 따르면 10명중 8명이 자신이 다이어트가 필요하다고 느끼다고 합니다. 이러한 현상은 자신이 비만이 아니여도 자신을 살찐 편이라고 느끼는 등, 많은분들이 다이어트에 대한 고민을 많이 하고 있다는 것을 알 수 있습니다. 그렇다면 다이어트, 결심처럼 이루어졌을까요? [출처] 새 학기...개강... 방학 때 찐 살 빼기, 한방 다이어트로|작성자 나비솔