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족저근막염, 원인에 대해 잘 알고 예방해요!

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작성일 2021-11-23 18:20

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안녕하세요. 청주 정형외과 나비솔한방병원입니다. :)

 

건강 관리가 중요해진 요즘, 규칙적으로 운동하여

체력을 단련시키고 면역력을 강화하려는 분들이 많이 계세요.

 

특히 코로나로 인해 실내 운동에 대한 제약이 생기면서

걷기 운동을 선택하여 즐기시는 분들이 많이 계시죠.

 

걷기 운동은 시간적, 공간적으로 비교적 한계가 없다고 볼 수 있으며

따로 장비를 갖추지 않아도 되는 운동으로 바른 자세를 유지하면서

실천한다면 누구나 바로 시작할 수 있는 운동이에요.

게다가 오랜 시간 동안 꾸준히 실천할 수 있어 접근성이 좋은 운동이죠.

 

하지만 많이 걷다 보면 발바닥 통증을 유발하는 족부질환인

족저근막염을 유발할 수도 있어 청주 족저근막염의 원인에 대해

잘 알고 바른 자세를 실천하는 것이 중요합니다



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