폐암에 좋은 음식과 피해야 할 음식은?
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조회 35회 작성일 2026-01-08 14:44본문
폐암은 치료 과정뿐 아니라 일상적인
식생활 관리도 매우 중요한 질환입니다.
음식이 폐암을 직접 치료할 수는 없지만,
면역력 유지와 체력 보강, 치료 부작용 완화에
도움을 줄 수 있어 균형 잡힌 식단이 필요해요.
특히 항산화 작용과 염증 완화에
도움이 되는 음식 위주로 섭취하는 것이 좋죠.
먼저 채소와 과일은 폐암 환자에게 기본이 되는 식품입니다.
브로콜리, 양배추, 케일 같은 십자화과 채소에는
설포라판과 같은 항산화 성분이 풍부해
세포 손상을 줄이는 데 도움을 줍니다.
토마토에 들어 있는 라이코펜, 당근과
단호박의 베타카로틴 역시 면역 기능을 지원하는
영양소로 알려져 있어요. 과일 중에서는 베리류,
사과, 감귤류가 항산화 물질과 비타민 C가
풍부해 체력 회복에 도움이 되죠.
단백질 섭취도 매우 중요한데요. 폐암 치료 중에는
체중 감소와 근육 소실이 쉽게 나타날 수 있으므로,
양질의 단백질을 충분히 섭취해야 합니다.
살코기, 닭가슴살, 생선, 달걀, 두부, 콩류는
부담이 적으면서도 단백질 공급에 효과적이에요.
특히 고등어, 연어 같은 등푸른 생선에는 오메가-3
지방산이 풍부해 염증 반응 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
통곡물과 식이섬유가 풍부한 음식도 권장됩니다.
현미, 귀리, 보리 등은 장 건강을 돕고
혈당 변동을 완화해 전반적인 체력 관리에 유리해요.
치료 중 변비나 소화 불편이 있는 경우에도 도움이 됩니다.
반면 가공식품, 튀긴 음식, 과도한 당분과
염분은 피하는 것이 좋습니다. 이러한 음식은
염증을 악화시키고 면역력을 저하시킬 수 있으며,
소화 부담을 키울 수 있어요.
또한, 음주와 흡연은 반드시 피해야 하며,
자극적인 음식도 증상에 따라 제한하는 것이 바람직합니다.
폐암에 좋은 음식은 특정 식품 하나에 의존하기보다,
다양한 영양소를 고르게 섭취하는 것이 핵심입니다.
개인의 치료 단계와 컨디션에 따라
식단은 달라질 수 있으므로, 필요하다면 의료진이나
영양사와 상담해 자신에게 맞는 식사 계획을
세우는 것이 건강 관리에 도움이 됩니다.