나비솔한방병원·한의원

턱관절 통증, 부산턱관절한의원에서 꼭 확인해야 할 이유 

턱에서 딱 소리가 나거나 입을 벌릴 때 통증이 느껴지는 증상, 

혹은 아침에 일어났을 때 턱이 뻐근하고 입이 잘 벌어지지 않는

경험을 해보신 분들이 많습니다.

처음에는 단순한 근육 피로로 생각하고 넘기기 쉽지만,

이런 증상이 반복된다면 턱관절 장애를 의심해볼 필요가 있습니다.

부산턱관절한의원을 찾는 분들의 상당수가

처음에는 가볍게 여기다가 증상이 악화된 후에야

내원하는 경우가 많습니다.

턱관절이란 무엇일까?

턱관절은 귀 바로 앞쪽에 위치한 관절로, 아래턱뼈와 두개골이 만나는 지점입니다.

정식 명칭은 측두하악관절로, 위아래로 열리고 닫히는 동작과

앞뒤, 좌우로 미끄러지는 동작을 동시에 할 수 있는 매우 복잡한 구조입니다.

관절 사이에는 디스크라고 불리는 얇은 연골 판이 있어

뼈와 뼈가 직접 부딪히지 않도록 완충 역할을 합니다.

하루에도 수백 번씩 쉬지 않고 움직이는 이 관절에 문제가 생기면

먹고 말하는 가장 기본적인 일상이 불편해집니다.

턱관절 장애가 생기는 원인

턱관절 장애의 원인은 매우 다양하고 복합적입니다. 가장 대표적인 것이 이갈이와 이 악물기입니다.  

수면 중 이를 가는 행위나 낮에 무의식적으로 이를 꽉 무는 습관은 턱관절과 주변 근육에

필요 이상의 힘을 지속적으로 가합니다.

스트레스가 많은 시기에 이갈이와 이 악물기가 심해지는 것도 이 때문입니다.

잘못된 자세도 중요한 원인입니다.

고개를 앞으로 빼는 거북목 자세가 지속되면 목과 어깨 근육이 긴장하고 이 긴장이 턱관절까지 전달됩니다.

한쪽으로만 음식을 씹는 습관, 턱을 괴는 습관, 딱딱하고 질긴 음식을 자주 먹는 것도

턱관절 불균형을 만드는 원인이 됩니다.

부정교합, 즉 위아래 치아가 제대로 맞물리지 않는 경우에도 씹는 과정에서 턱관절에 비정상적인 힘이

반복적으로 가해지면서 서서히 문제가 생깁니다.

거북목과 턱관절의 연결고리 

부산턱관절한의원에서 턱관절 장애 환자를 살펴보면

거북목이 함께 나타나는 경우가 매우 많습니다.

머리가 앞으로 빠지면 몸은 균형을 맞추기 위해 아래턱을 뒤로 당기는 방향으로 반응합니다.

이때 턱관절 내 디스크가 정상 위치에서 벗어나고 관절에 비정상적인 압력이 가해지기 시작합니다.

목뼈의 정렬이 무너지면 그 위에 위치한 두개골의 위치도 변화하고,

두개골과 아래턱이 만나는 턱관절의 정렬도 함께 틀어집니다.

턱관절 장애를 턱 부위만의 문제로 보지 않고 몸 전체의 구조적 균형 문제로 접근해야 하는 이유입니다.

턱관절 장애를 방치하면 생기는 문제 

턱관절 장애는 초기에는 가벼운 소리나 약한 불편감으로 시작하지만

방치하면 점차 악화되는 경향이 있습니다.

입을 벌리기가 점점 어려워지거나 통증이 심해지고,

두통과 목 결림이 만성화되면서 일상생활의 질이 크게 떨어집니다.

안면비대칭이 심해지거나 턱관절 주변 근육이 퇴축되는 방향으로 진행되기도 합니다.

턱관절 장애는 초기에 발견할수록 생활습관 교정만으로도 증상을 크게 개선할 수 있는 경우가 많습니다.

부산턱관절한의원을 찾는 분들 중 조기에 내원한 경우와

오랫동안 방치한 후 내원한 경우의 회복과정에 차이가 나는 것도 이 때문입니다.

턱관절장애, 일상에서 주의해야 할 습관

턱관절장애를 예방하고 악화를 막기 위해서는

일상 속 작은 습관부터 점검하는 것이 중요합니다.

턱을 괴는 습관, 한쪽으로만 씹는 습관, 딱딱한 음식을 즐겨 먹는 습관은

가능한 줄이는 것이 좋습니다.

스마트폰이나 컴퓨터 화면을 볼 때 고개를 앞으로 빼는 자세를 의식적으로 교정하고,

장시간 같은 자세를 유지하지 않도록 주기적으로 목과 어깨를 움직여주는 것이 도움이 됩니다.

스트레스 관리도 중요한데, 스트레스가 심한 시기에 이갈이와 이 악물기가 심해지는 경향이 있기 때문입니다.

턱 주변이 뻐근하거나 소리가 지속된다면 부산턱관절한의원에서 정확한 상태를 확인해보는 것이

증상 악화를 막는 가장 현명한 방법입니다.